마음을 건강하게 하는 것, 웃음

 
 

웃음은 마음의 조깅이다
– 노먼 커즌스

 
 

인생은 마라톤, 이라는 말을 참 많이도 들었던 것 같습니다. 인생을 성공적으로 완주하기 위해 우리는 끊임없이 노력하며 열심히 살아가고 있지요. 한참 결승점을 향해 달리고 있을 때 문득 누군가의 지친 호흡 소리가 등 뒤에서 들려옵니다. 앞만 보고 달리던 뒷모습을 쫓다 끝내 뒤쳐져버린, 우리의 마음입니다.

 

인생이라는 긴 마라톤을 버티기 위해서 마음에도 운동이 필요합니다. 미국의 평화운동가 노먼 커즌스는, 그것을 바로 웃음이라고 이야기했습니다. 건강한 신체를 위해서 매일 조깅을 하듯, 웃음으로 마음의 조깅을 하는 것이죠.

 

작고 사소한 것이라도 잠시 웃음을 주는 것들을 찾아보세요. 인생의 마지막 순간까지 가장 빛나야 하는 것은 그 무엇보다도 당신의 마음이니까요.

 
 
 

 
 
 

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