시작하게 만드는 힘과 계속하게 만드는 힘

 

시작하게 만드는 힘은 ‘동기’이지만 계속하게 만드는 힘은 ‘습관’이다.
– Jim Rohn

 
2020년이 가고 2021년이 왔습니다. 우리는 새해를 맞이할 때 늘 목표를 세웁니다. 그리고 명확한 동기를 찾아 목표를 이루기 위한 행동을 시작합니다. 하지만 어느 시점이 되면 그 목표들은 점점 희미해져 갑니다. 작심삼일, 작심한달의 위기에 빠지는 일은 누구나 한 번쯤 겪어본 일이죠.
 
동기 부여와 함께 의지를 다져보지만 무언가 꾸준히 하는 것은 쉽지 않습니다. 어떤 행동을 지속적으로 이어갈 수 있게 만드는 것은 바로 ‘습관’인데요. 이런 습관은 세웠던 목표를 이룰 수 있게 도와줍니다. 플래너에 매일 할 일을 작성하거나 주기적으로 점검하여 행동이 습관화될 수 있도록 노력해보는 것은 어떨까요? 새로운 습관들로 가득한 하루를 보낸다면 2021년 목표 달성에 가까이 다가갈 수 있을 것입니다.

 
 

 

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