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[행복론] [행복론] 과거나 미래가 아니다. 현재다!
현재에 살고 있나요? 몸은 현재를 살지만, 마음은 과거나 미래를 사는 사람들이 많다. 지나간 일을 후회하거나 자책하는 사람들, 누군가를 용서하지 못한 이들은 과거를 사는 것이다. ‘그 때 그렇게 했어야 하는데…’, ‘도대체 왜 나한테 그렇게 했을까?’, ‘되돌리고 싶다’. 이런 생각은 과거를 산다는 증거다. 또 다른 사람들은 아직 오지 않은 일에 대해 막연한 걱정과 염려를 한다. 미래를 사는 […]
2015/09/02 -
[행복론] [행복론] 건강한 몸에 깃드는 건강한 마음
고대 로마의 풍자시인 유베날리스의 말에서 유래된 말 ‘건강한 몸에 건강한 마음’이 2000년이 지난 지금까지도 회자되고 있는 이유는 무엇일까? 정말 건강하고 긍정적인 마음을 갖기 위해서 건강한 몸이 필요한 것일까? 생각이 감정과 행동을 바꾼다? 심리학자들은 사람의 마음을 연구할 때 세 가지 측면에 관심을 갖는다. 바로 사고(생각)와 정서(감정, 기분), 그리고 행동이다. 이 세 가지는 인간의 마음을 잘 드러내 […]
2015/08/26