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[주말사용법] 이불 밖은 위험하니까! 집에서 PT 받는 ‘유튜브 홈트 채널’
가뜩이나 운동을 거부하는 몸, 겨울이 되면 춥다는 핑계로 운동을 더 멀리하게 됩니다. 그래서 자고로 헬스장은 집에서 가까울수록 좋다고 하는데요. 운동하러 나갈 필요도 없이 유튜브 채널만 잘 찾아도 집에서 ‘온라인 PT’를 받을 수 있습니다. 특히 공부하느라 오랜 좌식 생활로 고생해온 수험생들은 유튜브 ‘홈트레이닝’으로 돈 들이지 않고 건강 관리를 할 수 있겠죠? 집안에서도 경직된 몸을 풀어줄 유튜브 […]
2018/11/16 -
[트렌드연구소] SK와이번스 배수현 치어리더가 추천하는 코어운동법
에메랄드 빛 해변 혹은 워터파크로 여름 휴가를 떠나기에 앞서 꼭 챙겨야 할 머스트해브 아이템, 바로 탄력 있는 명품 바디가 아닐까요? 저는 치어리더로 활동하면서 허약한 체질과 깡마른 몸이 늘 고민이었는데요. 운동을 본격적으로 시작한 뒤 피트니스 대회와 머슬매니아 대회에서 입상하면서 이제는 ‘머슬퀸 치어리더’라는 수식어를 얻게 됐습니다. 제가 효과를 본 탄력 있는 복근과 완벽한 애플힙을 만드는 운동을 […]
2016/07/28 -
[appinion] [appinion] 수능이 끝나고 가장 먼저 한 일 혹은 하고 싶은 일은 무엇인가요?
11월 13일인 오늘, 2015년 대학수학능력시험이 끝났습니다. ‘8년 만의 수능 한파’라는 이야기가 나올 만큼 추워진 날씨지만 인생의 큰 산을 씩씩하게 넘었을 수험생들에게 격려의 박수를 보내고 싶습니다. 하고 싶은 것, 놀고 싶은 것을 참아가며 그동안 매진했던 모든 걸 쏟아부었을 하루. 대학입시시험을 경험해본 이들이라면, 이 하루를 위해 달려온 자신만의 마인드 컨트롤 방법이 하나쯤 있었을 겁니다. 그중 많은 […]
2014/11/13 -
[음식인문학] [음식인문학] 값 따지지 않고 즐겨 먹어 전어다!
서남해에서 난다. 몸이 납작하고 배와 등이 불룩하게 튀어나와 붕어를 닮았다. 입하(立夏) 전후가 되면 매번 물가에 와서 진흙을 먹는다. 이때 어부들이 넓은 그물을 쳐서 잡는다. 살이 통통하고 기름져서 맛이 좋다. 상인들이 절여서 파는데, 한양의 부자나 가난한 자나 모두 이것을 맛있게 먹는다. 그 맛 때문에 이것을 구입하는 사람은 돈을 따지지 않는다. 그래서 전어(錢魚)라고 부른다. 이 글은 […]
2014/09/18 -
[SK라이브] [생생SK] SK텔레콤, 맞춤형 헬스케어 서비스 ‘헬스온’ 선보이다!
SK텔레콤이 서울대학교병원과 함께 고민하고 발전시켜온 헬스케어 서비스 ‘헬스온(Health-On)’을 선보였습니다. 개인의 건강이 사회를 건강하고 행복하게 한다는 믿음으로 시작된 헬스온은 ICT 기술을 이용한 ‘나만의 맞춤형 헬스케어’ 인데요. 작년 3월부터 12월까지는 SK텔레콤 구성원을 대상으로 한 B2B(Business to Business) 서비스였지만, 이제 일반인들도 이용이 가능합니다. ICT 기술 이용한 헬스케어 서비스 ‘헬스온 (Health-On)’ 출시 헬스온은 서울대학교병원의 교수, 간호사, […]
2014/03/11 -
[행복론] [행복론] 상상만으로 다이어트를? 놀라운 상상력의 힘
세기의 천재 아인슈타인은 자기 스스로 천재라고 말한 적이 한 번도 없습니다. 대신 이렇게 말했죠. “나는 상상력을 자유롭게 이용하는 예술가다. 상상력은 지식보다 중요하다.” 또 이렇게도 말했습니다. “지식은 한계가 있지만, 상상력은 전 세계를 일주한다.” 하긴 머릿속으로 상상하지 않은 일을 현실로 만들어낼 수는 없는 법이죠. 남들은 꿈도 꾸지 못한 일을 상상하고, 그 상상을 현실로 만들어 냈기에 아인슈타인은 세상을 […]
2013/07/08 -
[행복명언] [행복명언] 다이어트는 내일부터? 초심 갖게 하는 다이어트 자극 명언
올여름에는 꼭 비키니를 입겠다 다짐한 고지방 씨. 이번만은 꼭 빼리라! 주변 사람들에게 다이어트 선언까지 하고서 다이어트 1일 차에 들어갑니다. 하지만 지방 씨는 시작부터 난관에 부딪힙니다. 다이어트에 성공한 연예인의 추천 식단으로 도시락을 싸왔는데, 맛도 없고 양은 또 왜 이리 적은지…. 지방 씨는 자신도 모르게 저녁으로 챙겨 둔 것까지 점심에 모두 해치워버립니다. 정신없이 다 먹고 난 뒤 […]
2013/06/25 -
[행복명언] [행복명언] 이왕 하는 다이어트, 행복하게 하는 법!
2012/07/17 -
[행복론] [해피타임] 봄이 오면 하고 싶은 일을 알려주세요!
3월의 첫 월요일! 잘 보내고 계신가요? 오늘은 바로 24절기 중 세 번째 절기이자 개구리가 겨울잠에서 깨어난다는 경칩입니다. 지난주에는 다가온 봄을 맞아 SK STORY 트친분들께 봄이 오면 하고 싶은 일에 대해 물어봤는데요. 답변 주신 분들의 이야기를 들어보니, 더욱 봄이 반갑더라고요! 행복 가족 여러분도 겨우내 웅크렸던 몸과 마음을 꽃과 같이 활짝 펴보면 어떨까요? 아직 계획하신 일이 없다면, […]
2012/03/05