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[행복명언] [행복명언] 행복의 비결, 감사한 마음을 느끼고 표현하자
타인과의 부정적인 감정도 포용하기 우리는 매일 다양한 감정을 느끼면서 살아갑니다. 그런데 우리가 느끼는 감정은 사랑이나 감사, 안정감, 평온함처럼 좋은 것만 있지가 않습니다. 가만히 마음을 들여다보면 누구나 원망, 미움, 우울, 불안 등 부정적 마음도 함께 꿈틀거리고 있을 것입니다. 수많은 이들과 함께 살아가는 생활에서 모든 것이 자신의 마음에 꼭 들어 행복할 수만은 없는 일이니까요. 그래서 일상에서 때로는 […]
2015/08/24 -
[행복론] [행복론] 잘못된 낙관주의, 때로는 필요한 비관주의
긍정심리학자들은 낙관주의의 영향을 알기 위해 많은 연구를 진행했다. 그 결과 낙관주의는 직장과 학교, 대인관계와 정신건강은 물론 신체건강과 수명에까지 영향을 미친다는 사실을 밝혀냈다. 그러나 많은 사람들은 이러한 낙관주의의 효과에도 불구하고 선뜻 낙관주의를 받아들이지 못한다. 그 이유는 낙관주의가 가지는 부정적 측면에 주목하고 있거나 낙관주의를 잘못 이해하고 있기 때문이다. 우리 주변에는 아무런 근거도 없이 무조건 좋게 생각하려고 하는 […]
2015/08/12 -
[행복스토리] [행복명언] 책과 함께 떠나는 나만의 바캉스
푸른 해변과 시원한 계곡물이 떠오르는 여름! 바야흐로 본격적인 휴가 시즌이 시작되었습니다. 반드시 정해진 시기가 있는 것은 아니지만 우리는 대개 여름에 휴가를 가는데요. 쳇바퀴 같은 일상에 지친 현대인들에게 여름 휴가란 일 년을 꼬박 기다려 온 소중한 선물입니다. 하지만 최근에는 젊은 세대를 중심으로 휴가 풍속도가 조금 달라지고 있습니다. 그 동안 시원한 곳을 찾아 피서를 떠나는 것이 여름 […]
2015/08/03