[행복발견] 스트레칭 일타 강사, 강하나 쌤이 알려주는 건강한 몸과 마음을 위한 작은 습관

“mens sana in corpore sano” ‘건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다’는 오래된 건강 격언을 다들 한 번쯤은 들어 보셨을텐데요. 운동의 필요성은 너무나 잘 알지만, 시간과 체력이 부족해 엄두를 못 내는 분들도 많으실 것 같습니다. 이런 분들에게는 평상시의 간단한 스트레칭만으로도 큰 효과를 볼 수 있다고 하는데요. 오늘 Media SK의 「행복발견」에서 만난 스트레칭 일타강사 강하나 님의 이야기를 통해 […]

2023/11/20

[행복인터뷰] 추억을 소환하는 마법 같은 목소리, 노래하는 성우 이용신

“다신 울지 않을래~ 모진 시련 속에도~♪” 2004년에 방영된 애니메이션 <달빛천사>의 주제곡으로 방영 당시 어린이 친구들에게 큰 사랑을 받았던 이 노래는 15년 후, 한 대학 축제 무대로 다시 소환되었습니다. MZ 세대의 어린 시절 향수를 자극하며 레전드로 남은 무대의 영상은 조회수 100만을 넘기며 온라인 상에서 큰 화제가 되었죠. 이 놀랄 만한 레트로 열풍의 주인공은 바로 ‘노래하는 성우’로 […]

2023/11/09

[행복명언] 독서의 계절, 행복을 찾아 책 속으로

선선한 바람, 아름다운 풍경 속에서 사유의 낭만을 즐기기 딱 좋은 날입니다. 가을은 흔히 ‘독서의 계절’이라고 하죠. 흥미로운 콘텐츠가 넘쳐나는 시대에 책 한 권 끝까지 읽는 것은 쉬운 일은 아니지만, 긴 호흡의 글을 천천히 소화시키는 독서야말로 우리로 하여금 보다 묵직한 삶의 의미를 발견할 수 있도록 도와줍니다. ‘책을 읽는 사람은 죽기 전에 천 번의 삶을 산다’*는 말도 […]

2023/11/02

[행복인터뷰] 전세계에 우리의 전통 소리가 울려 퍼질 때까지, 국악인 김주리

우리는 일상의 많은 순간을 음악과 함께 합니다. 출퇴근길 좋아하는 가수의 노래를 듣고, 라디오, 드라마와 영화, 그리고 SNS를 통해서도 여러 종류의 음악을 듣곤 하죠. 이렇게 음악과 뗄 수 없는 삶을 살면서도, 유독 우리가 자연스레 접하기 어려운 음악의 한 장르가 있습니다. 바로 ‘국악’입니다. 특별히 관심을 갖고 귀를 기울이지 않는다면 국악은 어렵고 낯설게 느껴질 텐데요. 이에 한 젊은 […]

2023/10/24

[행복발견] 웹툰 작가 긍씨가 알려주는 건강한 마음으로 살아가는 방법

깊고 단단하게 뿌리내린 나무는 비바람이 몰아쳐도 굳건히 서 있을 수 있습니다. 건강한 마음은 삶을 지탱해 주는 뿌리와도 같습니다. 불안과 걱정 대신, 자신에 대한 믿음과 긍정적인 생각으로 삶을 채워 나간다면 뜻하지 않은 어려운 상황을 맞닥뜨려도 꿋꿋이 견딜 수 있죠. SNS에서 일상툰을 연재하고 있는 웹툰 작가 긍씨는 아버지의 루게릭 투병과 본인의 갑상선암 수술을 비롯해 인생의 크고 작은 […]

2023/10/11

[행복명언] 무르익어가는 가을 속에서 나만의 행복 찾기

울창한 초록으로 뒤덮였던 나무는 어느덧 울긋불긋한 색으로 물들어갈 준비를 하고 있습니다. 억새의 금빛 물결과 무르익어가는 열매까지 눈이 행복한 가을이 다가온 요즘입니다. 선선한 바람 한 줄기에 그리운 사람들이 떠오르는 이 오묘한 계절은 우리에게 그윽한 낭만을 선사해 주기도 하죠. 단풍색과 하늘빛이 우리 마음을 두드리는 지금, 가을의 정취를 느끼며 혼자만의 사색에 잠겨보는 것은 어떨까요? 황금빛 햇살 아래 수북한 […]

2023/10/05

[행복명언] 소중한 가족과의 일상에서 피어 오르는 행복

끝없이 이어질 것 같던 맹렬한 더위가 한풀 꺾이고, 아침저녁으로 선선한 가을바람이 불어오는 9월이 시작되었습니다. 계절의 변화들이 느껴지는 이 시기는, 우리 일상에 소소한 행복감을 주는 시간이기도 하죠. 특히 가을은 가족과 함께 보내기 좋은 계절인데요. 온 가족이 모여 서로의 건강과 행복을 비는 민족 대명절 추석이 있는 있는 계절이자, 빨갛고 노랗게 물든 단풍을 보며 가족과 함께 산책이나 여행을 […]

2023/09/04

[행복발견] 랜선사수 피도리가 알려주는 깔끔한 PPT 디자인 제작법

팀 프로젝트나 과제를 하는 학생부터 프레젠테이션이 일상인 직장인까지 필수로 사용하는 툴이 있습니다. 바로 파워포인트(PowerPoint, PPT)입니다. PPT는 슬라이드에 자료를 단순히 나열하는 데에 그치는 것이 아니라, 어떻게 하면 내용을 더 돋보이게 만들 수 있는지에 대한 고민이 필요한 툴 인데요. 그래서 PPT를 제작하다 보면 종종 디자인 때문에 막막함이 느껴지곤 합니다. 커서가 깜빡이는 텅 빈 PPT 화면만 멍하니 바라보던 […]

2023/08/10

[행복명언] 힘들고 지친 나를 달래는 일상 속 작은 행복

본격적인 무더위가 기승을 부리기 시작할 8월이 성큼 다가왔습니다. 덥고 습할 땐 불쾌지수가 올라가 신경이 예민해지곤 하는데요. 깨끗이 씻고 나오자마자 이마에 땀이 송골송골 맺히기도 하고, 뜨거운 뙤약볕에 길을 걷다 보면 피곤이 몰려오기도 하죠. 쉼표가 필요한 계절을 맞이해 지친 몸과 마음을 재정비하는 시간을 가져보면 어떨까요? 일상 속에서 작은 행복을 발견하고 나에게 휴식을 주는 것, 행복해지는 데에는 의외로 […]

2023/07/31