[행복발견] 스트레칭 일타 강사, 강하나 쌤이 알려주는 건강한 몸과 마음을 위한 작은 습관

“mens sana in corpore sano” ‘건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다’는 오래된 건강 격언을 다들 한 번쯤은 들어 보셨을텐데요. 운동의 필요성은 너무나 잘 알지만, 시간과 체력이 부족해 엄두를 못 내는 분들도 많으실 것 같습니다. 이런 분들에게는 평상시의 간단한 스트레칭만으로도 큰 효과를 볼 수 있다고 하는데요. 오늘 Media SK의 「행복발견」에서 만난 스트레칭 일타강사 강하나 님의 이야기를 통해 […]