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[행복발견] 일상 속에서 나의 내면을 다스리는 법 with 미술심리상담사 장현정
⠀ 매일 바쁜 일상을 살아가는 현대인들에게 내면을 돌아보는 시간을 갖는 것은 생각보다 어려운 일입니다. 하지만 내면을 자주 들여다보고 다스려야만 건강한 마음을 유지하면서 행복한 삶을 살아갈 수 있는데요. 진솔한 나의 마음을 마주하고, 미술을 통해 나 자신과 깊이 있는 대화를 나눠 보면 어떨까요? 오늘은 미술심리상담사 장현정님에게 미술치료를 통해 내면을 다스리는 법에 대하여 들어보도록 하겠습니다. ⠀ ⠀ ⠀ […]
2023/02/02 -
[행복발견] 미술을 통해 자아를 이해하는 미술심리상담사 장현정
⠀ 때로는 말이나 글보다 자신의 마음을 더 잘 표현하는 방법이 있죠. 바로 미술입니다. 손으로 쓱 그려 완성하는 그림을 통해 자신을 더욱 잘 표현할 수 있는가 하면, 우리가 의식하지 못했던 감정과 오래된 경험을 이해할 수 있기도 하죠. ⠀ 미술심리상담사 장현정님은 미술이 나 자신을 자유롭게 표현하고 또 이해할 수 있는 특별한 매개체라고 설명했는데요. 미술을 통해 많은 이들의 […]
2023/01/18 -
[행복발견] 행복한 마음으로 가볍게 시작하는 채식 팁 with 채식요리연구가 이도경
최근 많은 분들이 건강을 위해 채식에 관심을 가지기 시작했지만, 채소만으로 식탁을 채워야 한다는 부담감에 어려워하는 분들이 많습니다. 하지만 채식요리연구가 이도경 님은 채식을 시작하는 방법이 사람들의 걱정만큼 무겁거나 어렵지 않다고 말합니다. 부담없이 쉽게 실천할 수 있는 채식 팁을 함께 알아볼까요? 우리의 식탁 위에서 누구나 쉽게 시도할 수 있는 채식 ‘동물성 […]
2022/11/15 -
[행복발견] 지구를 위해 녹색 밥상을 차리는 행복 with 채식요리연구가 이도경
최근 환경에 대한 관심이 높아지면서, 채식(비건식)을 시작하는 사람들도 많아지고 있는데요. 하지만 오직 채소로만 밥상을 채우는 것은 처음 채식에 도전하는 분들에게는 어렵고 막막할 수 있습니다. 채식요리연구가 이도경 님은 채식은 어렵고 맛이 없다는 오해들 뒤에 새로운 진실이 선명하게 숨어있다고 말합니다. 긴 시간 동안 다채로운 채식 요리를 연구하며 건강과 환경에 대한 가치관을 전하는 채식요리연구가 이도경 님의 이야기를 […]
2022/10/25 -
[행복발견] 행복한 제로웨이스트 라이프를 위한 지침서 : 보틀앤스쿱
지구를 위한 삶의 방식 변화를 제안하는 제로웨이스트 그로서리 샵, ‘보틀앱스쿱’은 보틀앤스쿱은 유기농, 비건 식품과 같은 친환경 제품을 판매하고, 개별 포장 제품이 아닌 벌크(bulk) 제품을 소분하여 파는 무(無) 포장 식료품점입니다. 지구를 위한 삶의 방식 변화를 제안하는 ‘보틀앱스쿱’을 만나보겠습니다. ‘포장재’ 없는 장보기가 가능한 제로웨이스트 그로서리샵 2022년 1월 문을 연 보틀앤스쿱은 두 […]
2022/10/19 -
[행복발견] 특별한 순간에는 특별한 전통주와 함께! with 전통주 소믈리에 더스틴 웨사
젊은 층의 뜨거운 관심 속에서 전통주는 트렌드의 중심에 서있습니다. 폭넓은 전통주의 스펙트럼 안에서 새로운 시도를 통해 더 많은 사람의 취향을 파고들며 전통주의 특별함이 더해지고 있는데요, 전통주는 그 종류와 풍미가 다양하기 때문에 여러 상황에 맞춰 선택할 수 있다는 장점이 있죠. 한국에서 16년간 살아가면서 전통주의 매력에 푹 빠진 파란 눈의 전통주 소믈리에 더스틴 웨사가 추천한 상황에 […]
2022/10/05 -
[행복발견] 행복한 제로웨이스트 라이프를 위한 지침서 : 공방 ‘묘책’
‘제로웨이스트 가치를 두 손으로 직접 실천할 수 있는 공간’ 공방 ‘묘책’을 수식하는 말입니다. ‘묘책’은 제로웨이스트 상품을 구매할 수 있을 뿐만 아니라 직접 만들 수 있는 공방인데요. 환경을 생각하는 마음이 구매를 넘어 제작까지 연결되도록 하는 공방, ‘묘책’을 만나보겠습니다. 직접 만들고 체험하는 제로웨이스트 샵 & 공방 ‘묘책’ “제로웨이스트를 어떻게 알려야 […]
2022/09/27 -
[행복발견] 파란 눈의 전통주 소믈리에, 전통주 한 잔에 행복을 담는 더스틴 웨사
이태원의 작은 술집 ‘남산술클럽’에서는 누룩과 사랑에 빠진 전통주 소믈리에, 더스틴 웨사 님이 다양한 종류의 전통주를 판매하고 있습니다. 더스틴 웨사 님은 한국의 역사와 문화를 공부하는 유학생으로 한국에 방문했는데요, 한국에서는 쌀과 누룩, 물만으로 술을 빚을 수 있다는 사실을 듣고 직접 막걸리를 빚다가 이후 16년간 한국에서 살게 되었다고 합니다. 물을 술로 바꾸는 한국 누룩의 마법을 사랑하게 된 […]
2022/09/23 -
[행복발견] 몸과 마음을 다스리는 일상 속 요가 팁 with 요가 테라피스트 이은채
요가와 마음은 단단하게 연결되어 있습니다. 몸을 유연하게 해주는 요가를 통해 마음을 다스리고 마음의 유연함까지 얻을 수 있기 때문인데요, 일상 속에서 복잡한 마음을 가라앉히고 싶을 때 할 수 있는 요가 동작에는 어떤 것들이 있을까요? 요가 속에서 삶을 바라보는 요가 테라피스트 이은채 님에게 몸과 마음을 평화롭게 유지하는 동작을 배워봅니다. 우리의 몸과 마음이 긴장하는 […]
2022/08/31